食いすぎ【umauma0921さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月18日（日）

食いすぎ
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【記録グラフ】
食事の記録
2935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
からあげ（0.3人前） 150 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
13時
焼きそば（1人前） 634 kcal
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
17時
㈱千葉ヤクルト工場 ヤクルト（1人前） 50 kcal
18時
キムチ鍋（1人前） 400 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ラーメン（0.3人前） 132 kcal
キリンビバレッジ ガラナ (北海道限定) [カンボトル] 300ml（1人前） 129 kcal
やきとり（1人前） 337 kcal
  2935 kcal
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