no title【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月19日（月）

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【記録グラフ】
Workout
1回
Workout（回） のグラフ
 		食事の記録
1381kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ＩＴＯＥＮ １日分の野菜（1人前） 77 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
13時
卵かけご飯（1人前） 310 kcal
カーブスジャパン プロテイン　ミルクティ味（1人前） 75.2 kcal
19時
スイートガーデン レーズンサンド（1人前） 167 kcal
21時
コロッケ（1人前） 288 kcal
ふきの煮物（1人前） 87.2 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
アサヒビール スタイルフリー 350ml（1人前） 84 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
  1381 kcal
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