no title【yumiffy511さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月19日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
3220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
サラダ（1人前） 162 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
だし巻き卵（0.4人前） 154 kcal
イーオン ベーコン（0.5人前） 101 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
山崎 デニッシュ（0.5人前） 224 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
モンテール カフェラテ（1人前） 183 kcal
ミルクチョコレート（0.8人前） 356 kcal
20時
キッシュ（1.7人前） 850 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
23時
スモークサーモン（1人前） --- kcal
  3220 kcal
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