13day 二日酔いですぜ【powawaさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月21日（水）

13day 二日酔いですぜ
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【朝ごはん】
くずゆ（梅）
【昼ごはん】
野菜炒め（ハム、たまねぎ、ハヤトウリ）、ゆでたまご１つ
【間食】
きなこクッキー
【晩ごはん】
ゆでたまご１つ、スイカ、パパイヤ、炭酸水
【夜食】

【今日の感想】
午前中はグダグダ。。飲み過ぎたパターンは気持ち悪くなるんだけど、あまり食べずに飲んだパターンは頭痛くなるんだよね。
お昼頃回復したのでたくさん食べて、ちょっとお昼寝。。風がそよそよでいい気持ち。
こんな日もええですね。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
53.6kg
体重（kg） のグラフ
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