no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月23日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
56.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1583kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3453kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯250（1人前） 420 kcal
納豆（1人前） --- kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 118 kcal
12時
すき焼き鍋定食（1.4人前） 1483 kcal
サブウェイ カフェラテ（1人前） 65 kcal
森永乳業 森永ココア [パック] 200ml（3人前） 330 kcal
Pasco コーヒー（1人前） 385 kcal
18時
中華丼（1人前） 574 kcal
わかめスープ（1人前） 16.3 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
  3453 kcal
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