2015/01/24【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>かず19760212さんのトップページ>記録ノートを見る>2015/01/24
15年01月24日（土）

2015/01/24
< 2015/01/2... 　｜　2015/01/2... >
【今日やった運動】
ジョギング、筋トレ。
【運動した時間】
1時間。
【新たな発見】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
1時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		入浴時間
15分
入浴時間（分） のグラフ
 		万歩計
652歩
万歩計（歩） のグラフ
読書時間
45分
読書時間（分） のグラフ
 		ジョギング
8.1km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
1589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
まるか食品 ペヤングソースやきそば（1人前） 518 kcal
13時
ドロップ（4人前） 39.2 kcal
17時
ドロップ（3人前） 29.4 kcal
19時
明治 ヴァームパウダー（1人前） 42 kcal
21時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
野菜炒め（0.5人前） 152 kcal
22時
日本コカ・コーラ ジョージア（1人前） 62.7 kcal
森永製菓 小さなムーンライトホワイトチョコクッキー（1人前） 330 kcal
  1589 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE