2065日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月24日（土）

2065日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.7
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1886kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
20時
豚バラと白菜（1人前） 338 kcal
ウェンディーズ ドーナツ（1.5人前） 347 kcal
21時
トースト（1人前） 270 kcal
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
  1886 kcal
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