晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月25日（日）

晴れ
< 晴れ 　｜　雨 >
【朝ごはん】 ごはん１００ｇワカメトーフ１５０ｇ味噌汁　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】ごはん１００ｇ ワカメトーフ１５０ｇ　パン２個

【間食】 さつま白波　１００ｍｌ

【晩ごはん】ごはん１００ｇワカメトーフ１５０ｇ　きんぴらごぼう　ポテトサラダ

【夜食】

【今日の感想】

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