2067日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月26日（月）

2067日目
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【今日やった運動】
GYM 14:00-15:30

【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1633kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
20時
巻き寿司（1.5人前） 494 kcal
和食さと 天ぷらうどん（1.2人前） 793 kcal
22時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
カルビー かっぱえびせん [袋] 100g（1人前） 58 kcal
  1633 kcal
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