no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月29日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
53.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1543kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
マクドナルド チキンクリスプマフィン（1人前） 376 kcal
マクドナルド ソーセージマフィン（1人前） 342 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
12時
ラーメン（1人前） 439 kcal
おにぎり（1人前） 202 kcal
タカラ 磯部揚げ（1人前） 136 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 74.5 kcal
18時
ご飯（1人前） 504 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
ローストポーク（0.2人前） 208 kcal
Pasco コーヒー（1人前） 385 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2743 kcal
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