薄曇り【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月31日（土）

薄曇り
< 雪 　｜　晴れ >
【朝ごはん】 ごはん１００ｇ　ワカメトーフ１５０ｇ味噌汁

【昼ごはん】 健康米１００ｇ　ウインナーソーセージ　牛肉　大根摺り　インスタント茶わん蒸し

【間食】

【晩ごはん】インスタント ラーメンキャベツ牛肉入り　健康米１００ｇ　焼酎湯割り６０ｍｌ

【夜食】

【今日の感想】今日も寒い　外出なし

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