no title【たいちろうさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月03日（火）

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【今日のできごと】

【今日の感想】
寝かせ玄米に黒大豆ともち麦をいれて炊いてみた。
食感が柔らかくなった。
いけない、いけない。
おいしすぎて、たくさん食べられてしまう。
今日は夜に恵方巻きを食べるから、しっかりお仕事、しっかりウオーキング。

【記録グラフ】
食事の記録
946kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
たいちろう ボスグリーン＠（1人前） 31 kcal
たいちろう 豆乳＠（1人前） 59 kcal
内堀醸造株式会社 ぶどうとブルーベリーの酢（1人前） 20 kcal
たいちろう アーモンド＠（1人前） 156 kcal
森永 カカオ70（3人前） 86.4 kcal
たいちろう 玄米＠（1人前） 264 kcal
12時
たいちろう 玄米＠（1人前） 330 kcal
  946 kcal
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