no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月07日（土）

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【記録グラフ】
体水分率
55.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1572kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 新食感（1人前） 183 kcal
フジパン 本仕込（４枚切り）（1人前） 244 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 58.8 kcal
イチゴジャム（1人前） 56.3 kcal
12時
ラーメン（1人前） 439 kcal
中華丼（1人前） 490 kcal
18時
丸永製菓 あいすまんじゅう（1人前） 205 kcal
うどん（0.7人前） 184 kcal
味の素 鍋キューブ（1人前） 21 kcal
チャーハン（0.4人前） 183 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
20時
鍋（1人前） 104 kcal
  2229 kcal
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