2015/02/07 土曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月07日（土）

2015/02/07 土曜日
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【記録グラフ】
万歩計
11000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
イオン やわらか仕込全粒粉（1.5人前） 252 kcal
10時
明治 のむヨーグルト　500ｍｌ（1人前） 322 kcal
12時
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.3人前） 236 kcal
明治 クリーミー6Pチーズカマンベール入り（セブンイレブン）（6人前） 318 kcal
セブンイレブン ゆで卵（2人前） 134 kcal
プリマハム サラダチキン（セブンイレブン）（1人前） 143 kcal
米屋 北海道産小豆使用のどら焼き（セブンイレブン）（1人前） 260 kcal
22時
おかめ豆腐 木綿（1人前） 105 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　皮（3人前） 645 kcal
  2415 kcal
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