フラット→鬱【momotomomoさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月08日（日）

フラット→鬱
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早朝５時起床　もち食べた
再度寝る　9時起床
家からほとんど出ず過ごす
2時から3時まで昼寝
夜、翌日の仕事の不安からか鬱に
泣く　
1時まで眠れず

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		   
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