okko0209【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>okkonさんのトップページ>記録ノートを見る>okko0209
15年02月09日（月）

okko0209
< okko08 　｜　okko0210 >
okko0209 画像1 okko0209 画像2
【たぶん】これから…
仕込み食い
100ぐらい

【帰宅後】
味噌汁
ホットミルク100



【間食謙夕飯】
耳パンsandwich
牛乳
スコーン残り
マシュマロ他

400

【弁当】
豆腐・粕汁120
ほうれん草・卵・大根菜炒100
ゆかりなめこ・玄米&沢庵120
野菜&カッテ&ジャコ50
･
390



【間食】
スコーン買食い/3　75



【朝ごはん】
飯・味噌汁125
豆腐・納豆100
もずく・かすぴ&果物65
大根菜婚約炒・明太里芋・ゆかりなめこおろし60
沢庵・ほうれん草25
･
･
375
【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
0kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1450kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE