2086日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月14日（土）

2086日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2395kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
サンデリカ ミックスサンド（1.3人前） 445 kcal
ファミリーマート 野菜スティック（1人前） 200 kcal
17時
コプロ ポップコーン（1人前） 495 kcal
20時
豚のスペアリブ（1人前） 456 kcal
リゾット（1人前） 342 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
23時
クレープ（1人前） 268 kcal
  2395 kcal
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