2087日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月15日（日）

2087日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.9
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
17時
ロッテリア ハム野菜サンド（0.7人前） 161 kcal
たまごサンド（0.7人前） 265 kcal
18時
水炊き（1人前） 452 kcal
ファミリーマート 野菜スティック（1.2人前） 240 kcal
19時
ロッテ 極細　ポッキー（0.8人前） 167 kcal
23時
クレープ（1人前） 268 kcal
  1841 kcal
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