2091日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月19日（木）

2091日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
ざるそば（1.2人前） 357 kcal
18時
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
21時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
23時
ピラフ（1.2人前） 630 kcal
  1790 kcal
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