2090日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月18日（水）

2090日目
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【今日やった運動】
GYM 14:00-15:30

【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
17時
カツサンド（0.8人前） 536 kcal
21時
ファミリーマート 野菜スティック（1人前） 200 kcal
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
22時
ロールキャベツ（2人前） 697 kcal
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
  1778 kcal
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