2015/02/22 日曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月22日（日）

2015/02/22 日曜日
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【記録グラフ】
万歩計
2000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2213kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
イオン やわらか仕込全粒粉（1.5人前） 252 kcal
アヲハタ55 イチゴジャム（3人前） 117 kcal
12時
おしるこ（1人前） 336 kcal
イオン やわらか仕込全粒粉（1.5人前） 252 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.2人前） 157 kcal
15時
イオン やわらか仕込全粒粉（0.75人前） 126 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.1人前） 78.7 kcal
20時
ロースとんかつ（1人前） 584 kcal
ショートケーキ（1.5人前） 310 kcal
  2213 kcal
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