2015/02/23 月曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月23日（月）

2015/02/23 月曜日
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【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1136kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
イオン やわらか仕込全粒粉（0.75人前） 126 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.2人前） 157 kcal
フランスパン（1.5人前） 105 kcal
12時
六甲バター 6Pチーズ　FamilyMart collection（6人前） 354 kcal
21時
蒸し鶏（皮なし１枚相当分）（0.8人前） 320 kcal
DHC チキンスープ（1人前） 8.6 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  1136 kcal
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