no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月23日（月）

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【記録グラフ】
アルコール
1.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2349kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
砂糖（上白糖）（2人前） 23 kcal
doll バナナ（0.8人前） 68.8 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.9人前） 59.4 kcal
カステラ（0.8人前） 128 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（0.8人前） 438 kcal
16時
DyDo D-1 COFFEE ファインクリア 微糖 190g（1.4人前） 66.5 kcal
20時
ご飯 中　（0.9人前） 212 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
きゅうりの酢の物（0.5人前） 5.2 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
サントリー SUNTORY CHU-HI カロリ 350ml（1人前） 77 kcal
ワイン（2.5人前） 183 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（2人前） 314 kcal
ブルボン チーズおかき（1.3人前） 147 kcal
  2349 kcal
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