反省【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月25日(水)

反省

< きびだんご  | スッキリ目覚めまし... >
昨夜ジムで運動して、夜中12時まで1時間ちょっと、宿題やりながら・・・

ポテトチップス食べてしまいました。
甘酒もひとくち。

反省。

朝 小松菜、納豆、かにとほたてのたきこみおじや、豚肉、ブルーベリー炊飯器ケーキ
間食 豚肉、ブルーベリーミルク
お昼 お弁当

【記録グラフ】
’15体重の変化
6.3kg
’15体重の変化(kg) のグラフ
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)(個) のグラフ
ジョギング
40分
ジョギング(分) のグラフ
コメント
SxS 2015/02/25 15:24
私も、お昼は白菜だけにしたんですが、帰ってきた次男と、肉まん食べてしまいました。。。(・_・;)
反省します・・・
 com 2015/02/25 21:44
今日も食べ過ぎでした。
浜ジョー 2015/02/25 22:39
宿題って~?(^o^)
 com 2015/02/26 05:26
昨夜は遊びにに行きました。

一昨日頑張ってほぼ終わらせてました。
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