2015/02/25 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月25日（水）

2015/02/25 水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
7000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
イオン やわらか仕込全粒粉（1.5人前） 252 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.2人前） 157 kcal
12時
蒸し鶏（皮なし１枚相当分）（1人前） 400 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
ニッスイ ほしいぶんだけ やわらか みそカツ（4人前） 264 kcal
あけぼの 牛カルビマヨネーズ（2人前） 120 kcal
23時
L.A.Nutrition プロテイン（ストロベリー（1人前） 100 kcal
マルサン 豆乳　カローリーハーフ（0.4人前） 136 kcal
  1446 kcal
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