2015/02/26 木曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月26日（木）

2015/02/26 木曜日
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【記録グラフ】
万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
イオン やわらか仕込全粒粉（0.75人前） 126 kcal
富沢商店 ピーナッツきな粉クリーム（0.1人前） 78.7 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
12時
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
蒸し鶏（皮なし１枚相当分）（1人前） 400 kcal
ニッスイ ほしいぶんだけ やわらか みそカツ（2人前） 132 kcal
あけぼの 牛カルビマヨネーズ（4人前） 240 kcal
21時
マルサン 豆乳　カローリーハーフ（0.3人前） 102 kcal
イチゴ（12人前） 61.2 kcal
L.A.Nutrition プロテイン（ストロベリー）（1人前） 100 kcal
  1322 kcal
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