no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月26日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
55.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1562kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
イトーヨーカ堂 おにぎり　鶏五目（1人前） 186 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 90.2 kcal
トースト（1人前） 368 kcal
12時
ご飯（1人前） 588 kcal
味噌汁（1人前） 27.9 kcal
タカラ コロッケ（1人前） 156 kcal
酢豚（1人前） 246 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 74.5 kcal
18時
チキンドリア（1人前） 670 kcal
わかめスープ（1人前） 16.3 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
ベイシア 中華ドレッシング（1人前） 14 kcal
  2501 kcal
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