2101日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月01日（日）

2101日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.7
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2311kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
ファミリーマート 野菜スティック（1人前） 200 kcal
ひややっこ（1人前） 100 kcal
12時
とん汁（2人前） 234 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
焼きアジ（1人前） 74.4 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
20時
ファミリーマート 野菜スティック（1.5人前） 300 kcal
豚バラと白菜（1人前） 338 kcal
ぞうすい（1人前） 202 kcal
21時
ケロッグ オールブラン（2人前） 358 kcal
  2311 kcal
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