何食べたか頭に入ってない【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月05日（木）

何食べたか頭に入ってない
< おめでとう 　｜　あきらめません >
ウェイトマネジメント2日目

今日も順調♪
と思いきや、仕事終わりに先輩とご飯やぞ…。
ウェイトマネジメントしてるって言ってんのにしっかり食わされたぜ。
夕飯食べた後にまた夕飯、な感じで肥満児的な夕飯いただきました。
しくしく(´-ｪ-｀)

しかも入浴前の体重56.7kgでビビった。
え、朝から1.6kg増えたけど。


今日の先輩は以前飲んだ先輩。
会話が弾まなすぎて、爆弾な質問してしまった。
「実績上がらない時つらかったですか？」

詳しくは過去の日記まで…笑

http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20141207_2tk4.html


朝 ご飯100g、目玉焼きとトマトのソテー
昼 ご飯100g、ほうれん草の卵とじ、こんにゃく煮、味噌汁
夜 ご飯100g、ひじき梅納豆、味噌汁
間食 プロテイン
合計 約1200kcal

の後に先輩とファミレスで1000kcalくらい…泣

【記録グラフ】
体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
みたお 2015/03/05 23:40 
＞朝から1.6kg増えたけど。
ワシは一日で1kg増えたことあるけど･･･
朝からってのが凄い（＠＠；
やっぱ若いから新陳代謝がエエのでは～（笑）
そうそう、さっき身長を測ったら2cm縮んでた…（T_T）
いよいよジジイに拍車が掛かって来たのか（T_T）
 ゆっぴぃ 2015/03/08 15:17 
え、みたさん、２ｃｍはショックすぎる！！
でもうちのお父さんもどんどん縮んでいく気がするなー(笑)
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