ホワイトデイ搬入【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月08日（日）

ホワイトデイ搬入
< 終日子守・・・ 　｜　退職に至るいきさつ >
今朝は曇り、雨模様のためショートカット。

おっ、何この数値。体重ダウン。

かさばるので、通勤の時に持っていけないから、同居人に車を出してもらって搬入。

その前に図書館へ。

先週の評価反省
体重：週間平均　６３．０キロ（前週６３．０キロ）
運動：朝のウォーキング合計　　 ２８キロ、５回
休肝：水曜のみ
体脂肪率：週間平均　２４．５％（前週２４．８％）
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1472kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
62.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
taka* 2015/03/08 09:14 
出勤時に紙袋・・・やはり照れますよね(*v.v)。毎年ご苦労様です（同居人さん）
あとは送別会で貰う花束とか。
 団塊修ちゃん 2015/03/12 20:31 
義理ホワイトデイも今年が最後になりますね・・・
花束・・・あるかしら？
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