春の雨？【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月09日（月）

春の雨？
< 名刺づくり 　｜　じじの頭 >
傘をさすほどじゃない雨（春雨？）
そんな天気でも練習に行った
７アイアンでボールがつかまるとちゃんと飛ぶ＾＾ｖ
ボールの肩を叩く感じがいい
ドライバーはスクエアにグリップしてしっかり振り抜くと
打球音がいい

とにかく身体が中心から振れないこと！！
【記録グラフ】
食事の記録
1450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
スムージー（1人前） 86.5 kcal
ご飯 小（1人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 25 kcal
12時
お汁粉（1人前） 277 kcal
ごぼうとカボチャのお焼き（1人前） 247 kcal
味の素　 コンソメ（1人前） 13 kcal
18時
ポンカン（1人前） 64 kcal
肉じゃが（1人前） 367 kcal
キャベツサラダ（1人前） 43.7 kcal
焼き魚（1人前） 42.6 kcal
22時
ヤマザキ スナックスティック（1人前） 98 kcal
ミルクティ（1人前） 67.9 kcal
雛おこし（1人前） --- kcal
  1450 kcal
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