3/11 0:00【あかいきさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月11日(水)

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■昼食後
ロラゼパム0.5mg 1錠
■寝る前
リフレックス15mg 1錠

【記録グラフ】
万歩計
10914歩
万歩計(歩) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
67kg
体重(kg) のグラフ
   
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