3/10 21:00【あかいきさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月10日（火）

3/10 21:00
< 3/9 0:30 　｜　3/11 0:00 >
■昼食後
ロラゼパム0.5mg　1錠
■寝る前
リフレックス15mg　1錠　→　飲み忘れ！

【記録グラフ】
万歩計
10516歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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