晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月12日(木)

晴れ

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【朝ごはん】健康米100g  おでん1人前

【昼ごはん】健康米150g 大根皮なしウインナー煮物 ヨーグルト3杯

【間食】焼酎25度30ml 饅頭1個

【晩ごはん】魚大根煮物 ごはん250g

【夜食】

【今日の感想】自転車掃除 買い物米

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