曇りのち雨【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月15日(日)

曇りのち雨

< 晴れ  | 曇り >
【朝ごはん】 ごはん150g ワカメトーフ150g卵汁 ヨーグルト3杯

【昼ごはん】冷凍日本そば ごはん80g

【間食】ヨーカ堂コーヒー 清酒180ml肉どんぶり

【晩ごはん】 焼酎25度40ml ベビーチーズ1個

【夜食】

【今日の感想】15時ごろから雨 雨宿りで1600円無駄ずかい 自分に厳しくが足りないぞ

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