帰りは本降りの雨(・・;)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月18日(水)

帰りは本降りの雨(・・;)

< コート要らずの暖か...  | 錦織圭4回戦敗退(... >



★┃テ┃ニ┃ス┃情┃報┃
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3月12日~3月22日 アメリカ カリフォルニア州で
マスターズ1000の大会が行なわれています。
「インディアンウェルズBNPパリバ・オープン」の3回戦の結果です。
○錦織圭6-7、6-1、6-4 ●Fernando Verdasco(スペイン・ランク31位)
 勝利し、この大会では初の4回戦進出です。
 今日は1日お休みで、明日試合が行われ、F LOPEZ [ランク12位]と
 対戦しますが、3回戦の相手と同じサウスポーのスペイン人です。



①今日は休息日なので、午前中整骨院、ガソリン給油など出掛けます。

②午後3時から歯医者へ。
 
③空いた時間はテニスの試合を観戦します。

      ○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


    大阪の天気: くもり のち 雨 (10~21度)

今日(火曜)は晴れて麗らかな春の陽気。
昼間はコート要らずの暖かさになって朝晩との体感差が大きくなります。
花粉がバンバン飛散するので万全の対策が欠かせません。

  [傘指数:100]     昼から必ず傘をお持ちください。

  [洗濯指数:50]    ワイシャツなど化学繊維は乾く。

  [素肌乾燥指数:20]     肌荒れ危険度小 お肌はなめらか。

  [コンコン指数:20]     感染危険度は小 体を鍛えておこう。

  [花粉飛散量]       とても多い。

  [鍋指数:30]        野菜たっぷりの寄せ鍋がグー 。

【天気概況】昨日は多くの所で今年一番の暖かさになりました。
今日も気温は上がりますが、天気は西から下り坂です。

九州は朝から雨で、カミナリが鳴ることもある見込みです。

中国、四国は昼頃から、
近畿は夕方から雨具が必要でしょう。

北陸、東海と関東は日中は晴れますが、
夜は雨雲がかかる見込みです。

東北と北海道はおおむね晴れるでしょう。
最高気温は全国的に平年を上回る予想です。




【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-22
体年齢(実年齢との比較)() のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.7
BMI() のグラフ
基礎代謝
1449kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率(%) のグラフ
アルコール
1杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
2293歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
32.9%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
60.2kg
体重(kg) のグラフ
コメント
syunfamily 2015/03/18 21:41
こちらも、夜中から~雨が降る予報です~~(^^;
一雨ごとに、春が近づいて来ますねぇ~~♪ 
 ココアパパ 2015/03/19 02:55
本降りの雨も午前3時頃、ほぼ収まりそうです(・・;)
圭の試合観戦で起きています\(◎o◎)/!
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