2015/03/22【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月22日（日）

2015/03/22
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
読書時間
30分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
2871歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
ダイドー ダイドーブレンドコーヒー（1人前） 67 kcal
第一パン 串だんご こしあん [パック] 3本（1人前） 146 kcal
14時
東洋水産 赤いきつね（1人前） 426 kcal
17時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
ポトフ（1人前） 199 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
  2062 kcal
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