ストレッチポール【hiro37829さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月24日（火）

ストレッチポール
< アイスクリーム 　｜　ねこあつめ >
片付けたストレッチポールを出してきました。
じゃなくて使いだしました。
日記をあちこち覗かせてもらってますがみんな動いてるー
カラダカラをやっているのにこのままだとまずい。
数ヶ月後に変わっているように頑張るぞ(^-^)v

【記録グラフ】
体内年齢
59
体内年齢（） のグラフ
 		万歩計
6269歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
38.1%
体脂肪率（%） のグラフ
筋肉量
38.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
26.4
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1222kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメント
きこたん 2015/03/24 18:52 
私は昨夜二週間ぶりにフラダンスに(*≧∀≦*)
ですが、ベリーイベントあるから来月から２ヶ月お休みします

ストレッチポール、頑張って下さいね♪
 hiro37829 2015/03/24 19:13 
フラダンスもいいですねーなんでもやりたい病。
三日坊主にならないように頑張りまーす。
世界平和 2015/03/24 18:59 
続けられることを、ただ祈ってます　^^;（笑）
頑張ってなぁ～♪
 hiro37829 2015/03/24 19:17 
はーい。頑張ります。
寒くなければできるんですよー言い訳多いし(笑)
syunfamily 2015/03/24 20:47 
私も、バランスボール出して、毎晩ストレッチやります～（＾＾）/
 hiro37829 2015/03/24 21:29 
座ってるだけじゃなくてストレッチいいですねー
バランスボールも出そうかなー(*^^*)
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