膝に衝撃が【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月27日（金）

膝に衝撃が
< ブリ大根だったので 　｜　変形性膝関節症 >
良夜は毎年恒例の１年ご苦労さんの幹部による宴会。目黒の中華屋さん。
好決算が確定したので気持ちよく酔いました。
帰り山手線外回りで渋谷で下車。最後尾になったので、ホームと電車の間が広く少し段差あり。
右足を大きく踏み出して・・・激痛が走りました。
何とか痛みをこらえて井の頭線・小田急線。ほうほうのていで帰宅。
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.1
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1491kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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