５００メートル連続で走った。【よろずや７７さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月28日（土）

５００メートル連続で走った。
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【今日のできごと】
美瑛マラソン出走を決めてから、初めて本格的な練習をした。
３キロウオーキングしてから、試しに軽くジョギングしてみたけれど、５００メートルしか継続して走れなかった。
あとは２回ほど休みながらなんとか常盤公園を２周した。

あと２か月半で、５キロを継続して走れるようになりたい。

そして、９月の旭川マラソンには、１０キロはハーフマラソンに出たい。

頑張る！

【今日の感想】

【記録グラフ】
ランニング
18分
ランニング（分） のグラフ
 		ランニング
2km
ランニング（km） のグラフ
 		万歩計
10250歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
24.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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