2128日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月29日（日）

2128日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
23.2
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
マ・マーマカロニ株式会社 ペンネ（1人前） 537 kcal
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
17時
亀田製菓 将角 しょうゆ [袋] 165g（0.5人前） 313 kcal
18時
和食さと 天ぷらうどん（1人前） 661 kcal
ファミリーマート 野菜スティック（1人前） 200 kcal
19時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
  2457 kcal
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