no title【pukyuさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月30日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ＣＯＯＰ レーズンロール（2人前） 240 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
豆乳（無調整）（0.3人前） 31.7 kcal
小松菜（1人前） 4.2 kcal
バナナ（1人前） 30.1 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 5.9 kcal
リンゴ（1人前） 13.5 kcal
9時
大豆（1人前） 36 kcal
キユーピー ノンオイルドレッシング　焙煎ごま（1人前） 2.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
豆乳（無調整）（0.1人前） 10.6 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
12時
丸大食品 マルゲリータピザ（0.3人前） 145 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 22.8 kcal
13時
亀田 柿の種　わさび（2人前） 388 kcal
15時
ブレンディ カフェモカ　ハーフ（1人前） 50 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
18時
カレーライス（1人前） 561 kcal
20時
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
21時
Pasco 麦のめぐみ イングリッシュマフィン（1人前） 150 kcal
  1761 kcal
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