no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月06日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
57.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
55.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
0.5回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.8
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1605kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 140g (並一膳)（1人前） 235 kcal
おかめ納豆 おかめ仕立て（1人前） 98 kcal
山崎製パン コッペパン つぶあん＆マーガリン [袋] 1個（1人前） 511 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
12時
ご飯（1人前） 588 kcal
味噌汁（1人前） 58.7 kcal
揚げシュウマイ（1人前） 254 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
15時
ミルクティー（1人前） 74.5 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 23.2 kcal
きんぴら（1人前） 56 kcal
味噌汁（1人前） 58.7 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
みたらし団子（1人前） 118 kcal
  3139 kcal
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