no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月07日（火）

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健康ランド

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
黒ビール（1人前） 161 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
カキフライ（5人前） 265 kcal
セイコーマート レモンサワー（1人前） 220 kcal
ナポリタン（1人前） 644 kcal
18時
大判焼き（2人前） 266 kcal
21時
天ぷらそば（1.5人前） 679 kcal
ビール（1人前） 182 kcal
  2450 kcal
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