2140日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月10日（金）

2140日目
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【今日やった運動】
GYM 12:30-14:30

【記録グラフ】
エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1657kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
ハムチーズサンド（0.7人前） 308 kcal
たまごサンド（1.6人前） 606 kcal
16時
なか卯 肉うどん 並（1人前） 455 kcal
20時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
  1657 kcal
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