no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月13日（月）

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いよいよ準備

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
18時
いちご　（1人前） 100 kcal
19時
呑んで食べて（荒木町）（1人前） 1000 kcal
  1760 kcal
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