no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月14日（火）

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診断書

【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7.7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2005kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
カレーライス（1人前） 600 kcal
ナポリタン（1人前） 644 kcal
18時
ラーメン（八王子）（1人前） 440 kcal
19時
ピーナッツ（0.5人前） 250 kcal
ウォッカ（1人前） 72 kcal
  2005 kcal
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