ＯＢ会＆婚約予定者と初顔合わせ【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月19日（日）

ＯＢ会＆婚約予定者と初顔合わせ
< 孫の誕生会 　｜　ものすごく久しぶり... >
今朝は雲が多いけど晴れ。
やはり、体重増加。

今日は、
昼は３０年前に解散した組織のＯＢ会。私が一番末席・・・

夜は、下の娘が婚約予定者を連れてくるので会食。
同居人から、余計なことを口走らないように、と釘を刺されています。



先週の評価反省
体重：週間平均　６３．４キロ（前週６３．４キロ）
運動：朝のウォーキング合計　　 ３８キロ、７回。
休肝：無し。今回は、しなかったではなく、出来なかった。
体脂肪率：週間平均　２４．５％（前週２４．３％）
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1499kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
きこたん 2015/04/19 09:05 
ワクワクだー❤
余計な事は酔った勢いで♪
 団塊修ちゃん 2015/04/20 19:38 
一応合格ということで・・・

余計なことは言わなかった、と思う・・・
みたお 2015/04/19 09:25 
＞同居人から、余計なことを口走らないように、と釘を刺されています。
アハハハ
酔うとついつい…分かります（＾＾；
 団塊修ちゃん 2015/04/20 19:40 
盛り上がりはしましたが、余計なことは言わなかったと思います。
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