no title【yumiffy511さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月19日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
3788kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ヤマザキ ランチパック（1人前） 163 kcal
11時
ハム（3人前） 88.2 kcal
タマネギサラダ（1人前） 42.3 kcal
サラダ（1人前） 162 kcal
ナチュラルローソン ドライフルーツ（1人前） 7.6 kcal
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
12時
ステーキ（1人前） 523 kcal
バニラアイス（0.8人前） 242 kcal
17時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
18時
焼き鳥（1.4人前） 472 kcal
19時
イオン かぼちゃサラダ（1人前） 81 kcal
サントリー カクテル（2.6人前） 619 kcal
とうふサラダ（1人前） 117 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
20時
オリジン弁当 おにぎり 鶏ごぼう（1人前） 299 kcal
亀田製菓 ハッピーターン ［１個］（4人前） 80 kcal
22時
ﾛｰｿﾝ チョコパン（1人前） 334 kcal
  3788 kcal
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