no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月21日（火）

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あと10日

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2661kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ハムトースト（1人前） 300 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 300ml（1人前） 201 kcal
14時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
17時
キムチスパ（1.5人前） 900 kcal
21時
ファミマ チキンカツカレー（1人前） 808 kcal
  2661 kcal
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